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SANTÉ DU SPORT

Ego lifting : c’est quoi et comment cela se différencie de l’entraînement sérieux

Posted on 31/03/202507/04/2025 by Colin Ladouceur
Ego lifting : c’est quoi et comment cela se différencie de l’entraînement sérieux

Dans le monde du sport, la quête d’un corps sculpté et puissant est une ambition qui anime de nombreux adeptes de la musculation. Pourtant, à l’ère des réseaux sociaux, un Lire la suite

Posted In Entrainement physique et préparation

Les facteurs influençant le temps moyen du semi-marathon que vous devez connaître

Posted on 14/02/202521/02/2025 by Gwenaelle Drolet
Les facteurs influençant le temps moyen du semi-marathon que vous devez connaître

Dans l’univers effervescent du sport, le semi-marathon occupe une place de choix. Que vous soyez un coureur aguerri ou un néophyte aspirant à franchir la ligne d’arrivée, comprendre les multiples Lire la suite

Posted In Entrainement physique et préparation

WeWard : avis sur les gains réels pour marcher au quotidien

Posted on 13/12/202420/12/2024 by Gwenaelle Drolet
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L’application mobile WeWard se démarque par son approche incentive envers l’activité physique, convertir nos efforts en argent et récompenses tout en promouvant un mode de vie actif. Mais que valent Lire la suite

Posted In Technologie et santé connectée

Renforcement des abdominaux inférieurs : 6 méthodes efficaces

Posted on 06/08/2024 by Colin Ladouceur
Renforcement des abdominaux inférieurs : 6 méthodes efficaces

Il faut être franc, obtenir des abdominaux bien dessinés et renforcés, en particulier les abdominaux inférieurs, n’est pas une mince affaire. Cela nécessite du travail, de la persévérance et surtout, Lire la suite

Posted In Entrainement physique et préparation

TikTok : les challenges rythment mon entraînement durant le confinement

Posted on 07/07/202423/07/2024 by Gwenaelle Drolet
TikTok : les challenges rythment mon entraînement durant le confinement

Depuis son lancement en 2016, TikTok a pris d’assaut le monde des réseaux sociaux, devenant rapidement une application téléchargée par des millions d’utilisateurs à travers le globe. La période de Lire la suite

Posted In Entrainement physique et préparation

Effets secondaires du sport : ce qu’il faut savoir avant de se lancer

Posted on 15/05/2024 by Gwenaelle Drolet
Effets secondaires du sport : ce qu’il faut savoir avant de se lancer

Vous êtes passionnés de sport ou tout simplement désireux de vous y mettre? Excellente initiative ! Que cela soit pour le plaisir, l’entretien de votre santé ou pour des objectifs Lire la suite

Posted In Entrainement physique et préparation

Les meilleures marques de whey : notre top 10 pour vos shakes protéinés

Posted on 14/05/202430/05/2024 by Gwenaelle Drolet
Les meilleures marques de whey : notre top 10 pour vos shakes protéinés

Dans le monde de la nutrition sportive, les protéines en poudre occupent une place de choix. Elles sont devenues une véritable alliée pour les sportifs cherchant à augmenter leur masse Lire la suite

Posted In Nutrition sportive et régime

Découvrez les bienfaits du taping pour les athlètes amateurs et professionnels

Posted on 14/05/202430/05/2024 by Gwenaelle Drolet
Découvrez les bienfaits du taping pour les athlètes amateurs et professionnels

Le taping est une pratique de plus en plus populaire dans le monde du sport. Dérivée de la kinésiologie, cette technique consiste à appliquer des bandes adhésives, connues sous le Lire la suite

Posted In Équipements et protections

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Découvrez Sport At Once, la plateforme qui transforme votre quotidien sportif ! Le guide pour une vie active et sportive, ce site coopératif est l’endroit idéal pour tous ceux qui cherchent à enrichir leur routine sportive.

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