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Renforcement des abdominaux inférieurs : 6 méthodes efficaces

Publié le 06/08/2024 Par Colin Ladouceur
Renforcement des abdominaux inférieurs : 6 méthodes efficaces

Il faut être franc, obtenir des abdominaux bien dessinés et renforcés, en particulier les abdominaux inférieurs, n’est pas une mince affaire. Cela nécessite du travail, de la persévérance et surtout, Lire la suite

Dans Entrainement physique et préparation

TikTok : les challenges rythment mon entraînement durant le confinement

Publié le 07/07/202423/07/2024 Par Gwenaelle Drolet
TikTok : les challenges rythment mon entraînement durant le confinement

Depuis son lancement en 2016, TikTok a pris d’assaut le monde des réseaux sociaux, devenant rapidement une application téléchargée par des millions d’utilisateurs à travers le globe. La période de Lire la suite

Dans Entrainement physique et préparation

Effets secondaires du sport : ce qu’il faut savoir avant de se lancer

Publié le 15/05/2024 Par Gwenaelle Drolet
Effets secondaires du sport : ce qu’il faut savoir avant de se lancer

Vous êtes passionnés de sport ou tout simplement désireux de vous y mettre? Excellente initiative ! Que cela soit pour le plaisir, l’entretien de votre santé ou pour des objectifs Lire la suite

Dans Entrainement physique et préparation

Les meilleures marques de whey : notre top 10 pour vos shakes protéinés

Publié le 14/05/202430/05/2024 Par Gwenaelle Drolet
Les meilleures marques de whey : notre top 10 pour vos shakes protéinés

Dans le monde de la nutrition sportive, les protéines en poudre occupent une place de choix. Elles sont devenues une véritable alliée pour les sportifs cherchant à augmenter leur masse Lire la suite

Dans Nutrition sportive et régime

Découvrez les bienfaits du taping pour les athlètes amateurs et professionnels

Publié le 14/05/202430/05/2024 Par Gwenaelle Drolet
Découvrez les bienfaits du taping pour les athlètes amateurs et professionnels

Le taping est une pratique de plus en plus populaire dans le monde du sport. Dérivée de la kinésiologie, cette technique consiste à appliquer des bandes adhésives, connues sous le Lire la suite

Dans Équipements et protections

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